补充水分也是伏天(🚃)饮(🔔)食的重要原(🈯)则之(⛎)一。夏(🖥)季天气炎热(🛫)，人们容(🦄)易出汗，身体的水分流失较快，因此我们(🌶)需要多喝水(🤜)来补充水分(🐼)。一些富含(🌏)水分的食物也可以帮助我们补充水分。比(🔵)如，西瓜、哈密瓜、柚(🔠)子等水(🌹)果(Ⓜ)都(🌕)是夏季的水果，不仅可以解渴，还富含维生素和矿物质。椰子(😄)水、绿(🌬)豆汤等(🆙)清凉饮品也是夏季的首选(🦃)，可以(📷)帮助我们降温解暑。