在(🗝)入伏(🎃)的时候，气温高，人们容易出汗，体内的阳气也会(🤸)消耗很多。清(🎴)热解暑(➰)的(💱)食物是非常重要的。可以(🌞)选择一些(⭐)富含(🔈)水分的食物(🤞)，如(❗)西瓜(🏤)、黄瓜、苦瓜等。这些食物不仅可以补充体内的水分(💦)，还可(🥌)以清热解毒，帮助身体降温。