苋菜中的纤维素(🚕)含量较(🍝)高，能够促进肠道蠕动，增加食物的(🏛)消化和吸收。苋菜还含(🙁)有一(👍)种叫做纤维素酶的物质，可以(🔉)帮助(🚠)分解食物中的(💂)纤维素，减少腹胀(🎅)和(👘)消化不良的发生。