奶制品中含有丰富的钙质，而钙片也是为了补充钙质(😲)而存(💑)在的，所以有(☝)些人可能会(🔌)认为(🌹)奶制品和钙片可以一起(🧖)食用，但事实(🐟)上，奶制品中的钙会与(🎓)钙片中的钙相互竞争吸收(🎲)，从而降低钙(🤲)片的吸收效果。在(🚕)服用钙(🌮)片期间(😳)最好避免食(⌛)用奶(🕦)制(🌷)品。