立冬和冬(🦉)至都有(☝)一些与(💷)之相关的习俗(🚚)和活动(❤)。立冬时，人们会吃一些具有保(🚨)暖作用的食物，如(⚪)麻辣火锅(🚆)、热汤等，以增加体内的热量。冬至时，人(🥠)们会吃一(✉)种传(🍲)统的食物——冬至饺(💽)子，寓意(🤘)团圆(🧘)和吉(♍)祥(🙄)。冬至还有一项传(📛)统活动——冬至晒太阳(🍩)，人们相信晒太阳可(🥌)以增加阳气，保健身体。