入伏(🐂)的时候，人们容易(🍓)感(🍮)到疲倦和乏力。补充营(🖌)养是非常重要的。可以(🍖)选择一些富含维生素和矿物质的食物(🕘)，如新鲜蔬菜(🚨)、水果、豆类(⤴)等。这些食物不仅可以提供(🍢)身体所需的营养，还可以增强免疫力(🥝)，预(🐽)防疾病(⚫)。