剧情介绍
在选择加餐食品(🖼)时(🔇)，要尽量避(🧖)免(⚓)高糖高脂的食品(📨)。这些食品虽然口感好，但会导致血糖波动和血(🕐)脂升高，对健康(🖨)不利。相反，选择低(❇)糖(🛹)低脂的食品，如蔬菜、水果和全(👅)谷类食品(🐹)，能够(🍊)更好地满足身体的需求。
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