橄榄球比赛中，短时间内(👐)的爆发力非常(🔵)重要。通过进行爆发力训练，如跳(💍)跃(🕵)训练、冲刺(👜)训练和爆(🔧)发(🈁)力器(😰)械(🤸)训练，可(🏽)以提高运动员的爆发力，使其在比(🎙)赛中更具(🙊)优势。