保(🌲)持工作和生(💠)活的平衡(🕢)，避免过度工作，可以(🌼)减轻大脑的负担，提高大(🔤)脑的工(👿)作效率。合理安排工作和休(🛠)息时间，保(🔓)持(♏)身心的平衡。