立秋时节，人们的饮(😒)食也开始有所改变。由于气温逐渐下降，人们的食(🕢)欲也会逐渐增加。在立秋时，人(🔍)们(📗)会多吃一(🔐)些补益身(🥊)体的食物(🎠)，如鸭肉、糯米、核桃等。还要注意多吃一些水果和蔬菜(🌽)，补充维生素和纤维(🧜)素。