剧情介绍
充足的睡眠(💵)对于备考至关重要(🎦)。要保持规(🏬)律的作息时间，每天保证7-8小时的睡眠时间，确保(💚)充分休息。可(✨)以适当进行放松活(🕰)动(🐁)，如散步、听音乐等(🦗)，帮助(🤜)放松(💢)身心，提高睡眠质量。
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