入伏的时候(💀)，人们容易出汗(🚊)，体内的水分也会流失很多。适量补水非常(🌫)重要(🍄)。可以选择白开水(🍌)、绿(🚾)茶、菊花茶(🌫)等清凉(🤺)饮品，多喝水可(😊)以(🍒)帮助身体排毒，保持(🙂)身体的水分平衡。