合理安排作息时间对(🎉)于备战(😟)高考非常(📴)重要。考生要保证(🎦)充足(📪)的睡眠时间。睡眠是恢复身体和大脑功能的重(🌁)要途径，保证充足的睡(📵)眠可以提(🐰)高学习效果。考(💒)生(🍧)要合(🛎)理安排休息时(🏽)间。适当的休息可以(🧔)帮(👏)生放(🏒)松身心，缓(🉐)解学习压力，提高学(🍐)习效率。考生还(🌰)要合理安(👙)排饮食时间。良好的(👅)饮食习惯可(🎻)以提供(🚧)足够(🏡)的营养，保持身体健康(⛹)，有利于学习和复习。