虽(🚼)然高温天气不适合剧烈运动(✒)，但适度的运(😰)动(㊗)对身体健康(🐝)仍然有益。在暑伏第一天，人们可(🔐)以选择一些轻松的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运(❓)动(🔋)可以(🈷)促进(💪)血液循环，增强身(🐀)体(🎣)的抵抗力(🏇)，但要注(🐶)意(🕌)不要过度(🕢)运动(🖖)，以免身体过度疲劳。