在冬季，我们可以适(🔥)当增加营养摄入(🍯)，多吃一(🚌)些富含维(👋)生(🏥)素的食(🤣)物，如水果、蔬菜等，有助于(😨)提高免疫力(🐗)。还可以适(🛷)当进行一(🎊)些保健活动(📛)，如按摩、温(🐭)泉浴等，有助于促(✍)进血液循环，缓解身体疲劳。