剧情介绍
补充水分也是伏天饮食的重要原则之一。夏季(🤤)天气(🦍)炎热，人(👃)们容易出汗，身体的(📔)水分流失较快，因(🐫)此(🐴)我们需要多喝水来补充水分(📮)。一些富含水分的(🏌)食物也可(👫)以(🙂)帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、(🔪)柚子等水果都是(🤱)夏季的水(✉)果(🕞)，不仅可以解渴，还富含维生(♋)素和矿物(💑)质。椰子水(💍)、绿豆汤等清凉饮品(🤺)也是夏季的首选(🔄)，可以帮助我们降(🛥)温解(🥢)暑。
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