在秋季增(🔃)肥的(🍁)过(❤)程中(♌)，定(🏐)期进行体重和体脂率的检查是必不可少的。通过定期检查(🦓)，可以了(🐕)解自己的增肥进展情况，及时调(🕵)整(🎦)饮食和运动计划。还可以及时发现和预防(🙁)一些健康问题(🥗)，如肥胖、高(⛱)血压等。