香瓜(🌦)是一种低热量、高纤维(🐝)的水(😽)果，对于减肥有一定的帮助。香瓜中的(⛅)纤维(💧)素可以增(⛰)加饱腹感，减少摄(🧐)入的食物量，控制热(👝)量摄入。香瓜中的水分(📓)含量较高，可(🦎)以(⏫)帮助排(😷)除体内的废(🌍)物和毒素(🚃)，减轻水肿和浮肿。香瓜中的维生素和矿物质也(📿)有助于维持身体的正常(😹)代谢，提高脂肪燃烧效(😺)率。