补充(🌥)水分也是(🍒)伏天饮食的重要原则之一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身(🍎)体(🐘)的水(🛬)分流失较快，因此我(😑)们需要多喝水来补充水分。一些富含水分的食物也可以帮助我(🍎)们补(🐎)充水分。比如(📃)，西瓜、(🎶)哈密(✈)瓜、(🍂)柚子(🥈)等(🧖)水果都是夏季(⛵)的水果，不仅可以解渴，还(👱)富含维生素和矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮品(🖕)也是夏季的首选，可(⬜)以帮助(💧)我们降温(😜)解暑。