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正在播放:222黄色 HD

222黄色

HD

222黄色

短片

导演:让·德塞贡扎克主演:海伦娜·约克,德鲁·塔弗,肯·马里诺,凯斯·沃克,梅丽莎·K,佩内洛普·罗斯朗,芬·奥尔格斯,吉普森·弗雷泽,凯西·塞雷尔,德里克·约翰逊,卢卡斯·盖奇,伍迪·傅,克瑞斯·莫瑞斯

剧情介绍

在健美(🛄)先生(🐺)训练中,力量训练是一个(🧗)重要的组成部分。通(🔵)过使用各种(⛎)器械(🚫)和自由重量训练,你可以(⤴)增(🥍)加肌肉的力量和耐(😾)力。举重、深蹲、卧推等动作(🎾)都是常见的力量训练项目,它们(🍴)可以刺激肌肉的生长和发(👹)展。健美(😃)先生训练也包括一(💲)些有(🥔)氧运动,如跑步、游泳和跳绳,以提高心肺(😋)功(🍱)能和(🚨)燃烧脂(🌞)肪(🕛)。

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