在入伏的时候，气温高(🤥)，人们(😱)容易出汗，体内的阳气也会消耗很(🌺)多。清热解暑的(⏰)食物是非常重要(🛰)的。可以选择一些富含(🚴)水分的食物，如西瓜、黄瓜、苦(👉)瓜(🧤)等。这些食物(🚱)不(🖼)仅可以(📉)补充体内(🥒)的水分，还可以清(🎤)热解毒，帮助身体(🦔)降温。