剧情介绍
在大暑时节，人们容(🎩)易感到疲(👖)劳和乏力。为(💨)了补充体力，可以适量食用一些粗(😊)粮杂粮。粗粮杂粮富含蛋白质、纤(📋)维和(🗨)维(🍮)生素B等营养物质，有助于提供(🚘)能量和增加饱腹(⛪)感。例如(💁)，糙米(🛡)、玉米、燕麦等粗粮杂(👳)粮(🎍)都是不错的选择，它们可以帮助消化和提高身体的(🈲)代谢能(🐑)力(🌥)。
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