夏至是人(🕔)们养(👴)生的关键时期。夏至后(🐜)，气温升高，人们容易出现中暑、脱水等健康问题。人们在夏至这天会注意饮食调(🛸)节，多吃清凉的食物，如西瓜、黄瓜等，以降(🎋)低体温。而伏(⛸)天则是(🛋)人们最(🌒)需要注意健(🛒)康的时期，要(🛵)避免(㊗)长时间暴露在高(🏏)温环境下，多喝水(🅾)、(🌼)适当休(📸)息(🎾)，保持良好的作息(🛒)习惯。夏(🖱)至可以被(☔)视(✒)为入(🐿)伏的开始。