健美先(🕚)生训练的目标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美的(💡)身体比例。这种训练方式注重全身(🦈)的肌肉(😵)发展，包(🚞)括胸(🥠)肌、背肌(👫)、腹肌(💗)、(🌃)臀肌、大腿肌群等。通(🥓)过定期的(📬)锻炼，你可以逐渐增(🧔)加肌肉的质量(🍩)和(🛹)体(🍥)积，使(🧢)你的身体线条更加紧致有力。