导演:埃米·谢尔曼-帕拉迪诺,丹尼尔·帕拉迪诺主演:丽兹·卡潘,乔舒亚·杰克逊,阿曼达·皮特,伯特·布洛斯,Gary Perez,Tiago Roberts,菲奈莎马丁内斯,Jesse Mackey,Alfred Smith III,安东尼·L·费尔南德斯,Michelle Twarowska,鲁本·达里奥,阿丽莎·吉勒斯,Theo Wilson,杰西卡·哈珀,托克斯·奥拉贡多耶,约翰·盖兹,旺达·德·杰索斯,大卫·苏利文,卡洛斯·普拉斯,Randy Vasquez,肯佐·李,Peggy Dunne,丹·华纳,坦琳娜·庞西,西尔·布罗迪,戴维·索西多,沈明
2. 注意饮食和饮水:避免摄入过多咖啡因和刺激性食(👢)物,如巧(✖)克力、(🙁)茶叶等。晚上临(🕰)睡前(🚵)避免大量(💨)饮(🕐)水,以减少夜间起夜次数(💤)。