为(🎑)了(🐡)保持自己(👦)的竞技(🌱)状态，每个运动员都有自己的训练方法。丁宁注重(😍)技术的(🧘)细节训练，她经常进行多次(🎎)重复(👹)练习来提高自己的球(📷)感和(🦐)反应能(🤠)力。朱雨(🌂)玲和(🐓)陈梦则注重身体素质的训练，她们经常进行有氧和无氧运动(🐣)来提高自己的(😴)爆发力和耐力。