生菜是一种(👬)常(🔊)见的绿叶蔬(💑)菜，它富含维生素C、维(⛳)生素(🌍)K等多种维生素，具有清热利尿的作用。生菜中的叶绿素可以促(🙍)进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力。生菜还(🥡)含有丰(🈺)富的膳食纤(🥜)维，有助(📂)于促(🌃)进肠(🏐)道蠕动，预(👥)防便秘等肠(🎤)道问题。生菜还富含(📙)钾，可以帮助调节(🐐)体内的水盐平衡(😰)，有助于降低血压。