除了清热(🐂)解(👅)暑和补充水分，我们(👁)还应该注重营养(👂)的摄入。夏季虽(🚳)然(✡)炎热，但我们的身体依然需要(🌝)各种营养物质来维持正(🎸)常的生理(🥜)功能。在伏天饮食中，我们应该注重(📲)蛋白质(👜)、维生素和矿物质的摄入(🥞)。蛋(💆)白质是人体的(🎣)重要营养物质，可(🐠)以帮助我们(👉)修复和生长细胞。夏季我(🍛)们(🔞)可以选择一些清淡的蛋白质(🕰)食物，如(😈)鱼、(🤡)鸡肉、(🥘)豆腐等。维生素和矿(➿)物质可以帮助我们增强免疫力，保持(✌)身体的(❕)健康。夏季我们可以多吃一些(🚴)水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生(☝)素和矿(📝)物质。