立夏是(➗)草鱼的最佳时节。草(📨)鱼(🎆)是夏(🚈)季的常见食材(💣)，其(💭)肉质鲜嫩、(🛌)营养丰富，富(💆)含优(❓)质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素。草鱼(🤚)还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对于(🏪)增强(✡)骨骼健康、促(🧜)进血(🈂)液循环有(🍬)着很好的效果(👪)。在立夏时节(✒)，烹(🗨)饪一道鲜美的草(🌏)鱼菜肴，不仅可以满足(🏁)味蕾的享(👦)受，还能够为身体提供充足的营(🤫)养。