日本(🆕)豆腐是一(💏)种(📢)营养丰富的食(👃)品。它富(💡)含优质蛋白质、膳食纤维和各种维生素，同时(🌾)低脂低糖，适合各种人群(🚨)食用。豆腐中的大豆异黄酮(🍌)具有抗(🐡)氧化和抗炎作用，有助(🚺)于预防心血(🚨)管疾病(🚂)和癌(🤱)症等慢(🏽)性疾病的发生。