男人三十(🧝)而立，要(🏑)开始重视自己的健康(🤨)管理(🧙)。他们应(🏃)该保持(📩)良好的生活习惯，均衡饮食，适(🏄)量运动，定(👲)期体检，及(🚭)时预防和治疗疾病。只有保持(🎇)良(🐤)好的身体状态，才能更好地应对工作和生活的压力，享受(🕥)幸福的人生。