生(🧛)菜(🏅)是一种常见的绿叶蔬菜，它富含维生(⚽)素(🕧)C、维生素K等多种维生素(😼)，具(🐪)有清热利(🕖)尿的作用。生菜中的叶绿素可以促进血液中的(🍙)氧气供应，提高身体的免疫(🥈)力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进(🔖)肠道蠕动(📩)，预防便秘等肠道问题(🌘)。生菜还富含钾(🆗)，可(🐑)以帮助调节体内的(🏏)水盐(🌆)平衡，有(🎚)助于降低血压。