绿叶蔬菜是(🐩)立(🏕)春咬(🚬)春的主(🎣)要(🚥)食材之(⚾)一，它们不仅味美可(🌛)口，还富含各种营养物(🐹)质。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素E等抗氧化(🦕)物质，可(🥒)以帮助抵抗(⛩)自(😆)由基(🎗)的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜(🙀)中(🥧)的叶绿素含量较高，可以促(🖇)进血液中的氧(🔰)气供应，提(🥙)高身体的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤维，有(🤥)助于促进肠道蠕(🚿)动，预防便秘等肠(🤦)道问题。