剧情介绍
3. 饮食是长寿的重要因(🎸)素(🏝)之一。耄耋们注重(🚸)饮食的多样(🍇)性，摄入丰富的蔬菜水果(👭)、谷(🤞)物、豆(💷)类等食物。他们少吃高糖、高脂(🥪)肪的食物，多选择低盐、低油脂的(🚰)烹饪方式。他们(🈯)还喜欢喝(😟)茶，尤(🕚)其是绿茶(🃏)，这种(👛)习惯(🎆)有助于保护心血管健康。
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