飞盘(🎵)作为(🔠)一种户外运动，对(🛎)身体健康有很多益处。飞盘(📫)运动可以锻炼人的肌肉和心肺(🐫)功能。投掷(👂)和接飞盘需(🗂)要运动员(🚬)迅速(🚣)移(🧡)动身体和伸(⬆)展肌肉(🎍)，从而增强身体(🧞)的(🕢)灵活性和耐力。飞(😞)盘运动也可以提(🌕)高人的协调性和反应能力(🔉)。在(🥦)比赛中，运(👭)动员需要根据飞盘的飞行轨迹和速(🎙)度做出(🍚)快速反应，这对于提高大脑的灵活(🥧)性和反应能力非常有益。