除了清热解暑和补充(🚙)水分，我们还应该注重营养的摄入。夏季虽然(🍗)炎热，但我们的身体依然需要(📂)各种营(🐃)养物质来维持正(🎖)常的生(🏕)理功(🥫)能(⏮)。在伏(👇)天饮食(👰)中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄(💌)入(🤚)。蛋(🛅)白质是人体的重要营养物质，可以(💀)帮助(🚫)我们(🌶)修复和生长细胞。夏季(🕝)我们可(💟)以选择一些清淡(🕔)的蛋白质食物，如(⛑)鱼、鸡(🛷)肉、豆腐等。维生素(🕐)和矿物质(🔻)可以帮助我们增(🕖)强免疫力，保持身体的健康。夏季(🎥)我们可以多吃(🦃)一些水果(😖)和蔬菜，如番茄、黄瓜、(🦋)橙(🙂)子等，以补充(📣)维生素和矿物质。