剧情介绍
早晨起床后是三伏天(🏗)祛湿的最佳(📭)时间之一。在夜晚睡眠过(🕊)程中，人(➿)体会(⚾)排出大量的湿气，早晨起床后是湿出的高峰期。可(👱)以(🚹)进(🤠)行一(🏘)些简单的拉伸运动，如扭腰(🔚)、摇臂等(🤡)，有助于促(🌄)进湿气(😃)的排出。
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