橄榄球是一项需要强大肌肉力量的(🧓)运(⏰)动，因此力量训(🍁)练(📧)是橄榄球运动员训(📨)练中(😈)的重要环节。通过进行重量训练和(🎉)核心肌群训练，可以(📯)增(👩)强运动员的肌肉力量，提高(💴)爆发力和抗打击能力(📿)。