夏季要避免辛辣(📇)、油(👿)腻、烧(🐠)烤等食(💹)物(🍜)，多摄入清淡、富含水分的食物，如(💄)水果、蔬菜、清汤等。要注意(🕯)食物的卫(😳)生，避免食物中毒。