身心健康是(🎂)开启美好一天的基础。我们应该注重身体和心理的健康，保持(🔗)良好(🏞)的生活(🍛)习惯和心态(📖)。身体健康包括良好的饮食习惯、充足的(💥)睡(🧤)眠、适量(♊)的运动等。心理健康包括积(🎭)极(🔮)的心态、(🥜)良好的情绪管理(🌡)、减(🚜)轻(🏋)压力等。