正(💒)确的(🐊)姿势(📺)可以有效地改善双下巴问题(🙀)。保持头部和颈部的直(😧)立，避免低(👶)头或者长时间低(🍜)头看手机等，可以帮助拉伸颈部肌(👔)肉，减少双下巴的形成。