秋季是(🎋)户外活(🍊)动的好时机，适当的运动可以增强体质，提高免(🔶)疫力(💊)。可以选择晨跑、太(🚑)极拳、游泳等(♟)有氧运动，也可以尝试户(⛹)外徒(🥨)步、登山等(🏗)活动。运动(🙂)不(🧞)仅能够锻炼身体，还可以促进血液(✈)循环(🐷)，增强心肺功能，提高抵抗力。