在大暑时节，人们容(🤫)易食欲不振和胃(🕉)口不好。为(🔏)了解(🍕)腻和(⚫)增(🧣)加食欲(🛸)，可以(🥠)多食用一些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽(🌂)，而且富含蔬菜和水果(🆚)，有(🤥)助(🤗)于提供营养和增加饱腹感。例(📛)如，凉拌黄瓜、凉拌(🧦)西红柿等都是不错(😘)的选择，它们不仅美味可口，还(😬)有(✴)利于消化和排毒。