除了锻炼，饮(😺)食也是健美先生训练中不可忽(🗡)视的一部分。合理的饮食计划可以为你提供(⭐)足够的营养和能量，以支持肌肉的生长和(🏈)恢复。高蛋白、低脂肪(🚰)的饮食是健美先(🎾)生训练(🐱)的基(🔹)础，它可(🐝)以(🚔)帮助你增加肌(🏉)肉质(🏂)量，同时减少身(🚎)体脂肪的积(🐶)累。