三(😻)伏天祛湿的最佳时间有早晨起床后(🏒)、(🔞)中午饭后、下午茶时间、晚餐(🏼)后、睡前、清晨、雨后、干(➡)燥天(⚪)气、(🅱)高温天气(💫)和饭后等。根据自(🏵)己的实际情况和身体状况，选择合(🕘)适的时(🌐)间进行适(🖤)量(🎁)的运动和调理，有助于(🌝)排除体内(🛒)湿气，保持身体的(🔟)健康。