霜降时(🚫)节，海鲜(🌁)是非常适合的食物选择。海(🧐)鲜富含蛋(🎓)白质、矿物质和维生素(🚌)，可(👖)以帮助(🦎)身体提高免疫(🕍)力，增强抵抗力。可以选择一些新鲜的海鲜，如虾(🛄)、蟹、贝类等，这些食物(🏹)不仅美味可口，还(🎡)有助于(🍢)增(🛫)加身(🔥)体的营养(🕦)摄入。