立冬是冬季的开始，也是饮食养(🌀)生的重要节点。在立冬之后，人(🍆)们(🎮)的饮食(🧖)需求也(📣)会发生一些变(🏇)化。冬季是寒冷的季节，人们需要摄取更多(🙅)的热量来保(🕒)持身体的(👟)正(🧢)常(🍒)运转。