为了提高自己的乒乓球水(😠)平，选(💯)手们需(🎤)要进(🕜)行科学有(🐴)效的训练。选手们需要进行基本功的训练，包(🏑)括击球技(🈵)巧(Ⓜ)的练习、移(✳)动技巧(🤳)的训练等。选手(🏹)们需要进(👾)行身体素质的训练(⬆)，包括耐力、速度、力量等方(🔣)面的提升。选手们需要(☝)进(📇)行比赛训(😓)练，以提高比赛的应变能力和心理素质。