根据自己的需求和身体状况，选择适合的穴位进行贴敷。常用的(💵)穴位有足三里、关(👂)元、气海(📚)、大(🌩)椎(🤔)、肩(🗒)井等。足(😈)三里位于小(💳)腿前(🤲)外侧髌骨下方三寸(🏊)，具有补气(👋)养血、健(🕡)脾益胃的作用。关元位于脐中央(🏙)，可(⏬)调(📊)节脾胃功能，增强体(❓)质。气海位于脐下(🚕)三(🕵)寸，具有温中止痛、活血化瘀的功效。大椎位于颈椎(😧)第七椎棘突(🎴)下，可缓(㊙)解颈肩疼痛和头晕等症状。肩井位于肩胛骨下角外侧(🦒)，可舒筋(⛲)活络，缓(🏋)解肩颈肌肉疼痛。