立冬是冬季的开始，也是饮食养生的重要节点。在立冬(🛋)之后(😬)，人们(💨)的饮食需求也会发(😄)生一些(💫)变化。冬(🍰)季是寒冷的季节，人们(🐪)需要(😿)摄(⏬)取更多的热量(🤱)来保持身体的正常运转(💕)。